ATELIERS GROUND CONTROL
Le mouvement comme fondement de l’être
Au cœur du 2ᵉ arrondissement parisien, les Ateliers Ground Control offrent un lieu de reconnexion à soi par le mouvement, dans un studio à taille humaine qui conjugue exigence, bienveillance et accessibilité. Créé en 2017 par Francis Lachance, passionné d’anatomie, biomécanique et psychomotricité, cet établissement dédié aux pratiques corporelles s’est donné pour mission d’aider chacun à (re)trouver sa verticalité et son équilibre profond, grâce à une approche rigoureuse et poétique du Pilates.
Une pratique ancrée, authentique et ouverte à tous
Aux Ateliers Ground Control, le Pilates est une véritable discipline inspirée de la méthode originelle de J.H. Pilates, et enrichie par les apports de la méthode G.D.S*. La pratique proposée aide à prévenir et/ou soulager les troubles musculosquelettiques (douleurs de dos, tensions musculaires, instabilité posturale, pathologies articulaires chroniques [hanches, épaules, disques…]).
Ici, le travail est précis, progressif, adapté à chacun. La respiration, la conscience corporelle et le travail en profondeur guident chaque séance, individuelle ou collective quel que soit le niveau ou votre morphologie de la personne.
Un lieu, une équipe, une vision
Francis découvre le Pilates pour améliorer sa posture suite à des douleurs dorsales persistantes. Cette révélation le pousse à se former aux méthodes Pilates et G.D.S., afin d’offrir au plus grand nombre, un espace où la diversité des corps est célébrée.
L’équipe se compose aujourd’hui d’une dizaine de praticiens certifiés FPMP**, tous formés à la pédagogie différenciée. Que vous veniez en cours individuel, duo, semi-privé ou collectif, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé.
Des machines au service du corps, et non l’inverse !
Les Ateliers Ground Control sont équipés des meilleures machines de Pilates, fabriquées par Balanced Body — Reformers, Towers, Chairs, Cadillac, Barrels et CoreAlign vous attendent. Ces outils permettent un renforcement profond, un meilleur ancrage, une rééducation fonctionnelle douce et efficace.
Chaque séance est conçue pour s’adapter à votre emploi du temps et à vos besoins spécifiques. Les durées varient : 55 min standard — 30 min express — 90 min pour approfondir.
Une pédagogie pensée pour tous
Avec maximum 9 personnes par cours « collectif sur machines », l’attention portée à chacun est réelle. Les groupes sont formés selon les niveaux, problématiques corporelles et objectifs. Les corrections sont affinées, les gestes ajustés, l’écoute constante. Seniors, sportifs, débutants, femmes enceintes, personnes en rééducation : tout le monde y trouve sa place.
Une oasis corporelle dans Paris
Ateliers Ground Control, c’est aussi une ambiance unique feutrée. Situé dans une ancienne fabrique industrielle, le lieu allie hauteur sous plafond, matériaux bruts et douceur visuelle. On vient pour se reconnecter à son axe et retrouver un « Grund », ce socle intérieur sur lequel chacun peut enfin s’ancrer, respirer, avancer.
En parallèle, des partenariats sont développés avec des professionnels du soin (kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs spécialisés, acupuncteurs) pour leur patientèle.
* Accordage réciproque des tensions entre les 6 chaînes musculaires qui structurent la posture et le geste
** Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates
Les Ateliers GROUND CONTROL sont accessibles sur RDV 7j/7 dès 7 h 30,
avec quatre nocturnes/semaine, du lundi au jeudi inclus.4 bis rue de Cléry — 75002 Paris —www.ground-control.center
RÉSERVATIONS via SMS : +337 77 78 40 29
https://member-app.deciplus.pro/ground-control/signIn
