GROUND CONTROL : trouvez votre professeur de pilates à Paris
Formé à la méthode originelle, un professeur de Pilates peut offrir un accompagnement précis et durable. C’est le pari réussi de Francis Lachance, fondateur des Ateliers Ground Control à Paris. Rencontre avec un passionné…
Francis, comment est née l’idée d’un studio Pilates sur machines unique à Paris ?
J’ai découvert le Pilates en 2002 afin de soulager mes douleurs dorsales et mieux habiter mon corps. Formé à la méthode originelle, je deviens professeur de pilates et praticien certifié en 2007 après plus de 600 heures de formation. Ma pédagogie s’enrichit ensuite grâce à la méthode G.D.S. d’accordage des chaînes ostéoarticulaires. En février 2017 enfin, je fonde à Paris 2ᵉ les Ateliers Ground Control, un lieu dédié à la mobilité et à l’équilibre structurel, véritable pionnier en France dans la démocratisation du Pilates sur machines, notamment le Reformer.
Qu’est-ce qui distingue votre approche au sein du studio ?
Ici, le Pilates ne se résume pas à une simple mode fitness où l’on bouge au rythme de la musique sous des néons. Chaque professeur de Pilates est non seulement certifié mais également formé par la FPMP (France) ou la Pilates Method Alliance. Tous respectent les principes fondamentaux de respiration, centrage, conscience corporelle, ancrage et précision. lls adaptent ainsi leurs séances aux besoins et à la morphologie de chacun. Que vous souffriez de douleurs dorsales, de troubles articulaires ou d’instabilité posturale, nous proposons un accompagnement sur mesure. Nos cours sont par ailleurs ouverts à tous : sportifs, seniors, femmes enceintes, personnes en surpoids ou en rééducation.
Concrètement, comment se déroulent les cours de pilates ?
Il y a des cours privés, souvent individuels, des séances semi-privées ou des cours collectifs. Nos groupes se limitent à 9 personnes maximum, afin de privilégier une vraie attention à chacun.e. Nous sommes également équipés des meilleures machines Balanced Body (Reformers, Cadillac, Chairs, CoreAlign…), conçues pour redonner force et fluidité au corps lors de séances de 30 à 90 min selon les besoins.
Nous sommes une dizaine de praticiens certifiés FPMP, unis par une pédagogie bienveillante et de qualité, respectueuse des différences. Ensemble, nous célébrons la diversité des corps et guidons chacun vers plus de liberté dans le mouvement.
Ground Control, c’est aussi un studio bien-être unique…
Nous avons choisi une ancienne fabrique industrielle que nous avons transformée en un studio aussi chaleureux qu’accueillant. Grâce à sa hauteur sous plafond, à ses matières brutes et à ses lumières douces, cet espace crée une atmosphère idéale pour se reconnecter à soi-même. Ici, on vient retrouver son « Grund », ce socle intérieur qui permet de respirer, s’ancrer et avancer !
Ils en parlent le mieux…
Ground Control est l’un des 2-3 meilleurs centres Pilates de Paris (le premier selon moi, qui en ai essayé pas mal). Dès qu’on arrive, on respire déjà mieux : c’est grand, haut de plafond, très beau et baigné de lumière naturelle. (…) Bref, je ne taris pas d’éloges et pourrais continuer (accueil chaleureux, vestiaires super cleans etc.), mais conclurai par l’essentiel : mes progrès sont sensibles, je les sens et ils se voient, c’est un plaisir quotidien. Douleurs petites ou bien embêtantes… disparues ! Plus d’équilibre et d’ancrage, souplesse en amélioration continue, énergie profonde, tranquille mais aussi et et durable. Merci à toute l’équipe.
Elvira T., 65 ans, pratiquante★★★★★
Fidèle à ce centre de Pilates depuis presque 7 années, je ne peux que recommander ce lieu. Les cours sont en petits groupes, les profs sont compétents, bienveillants et pédagogues avec des mouvements clairement expliqués et corrigés. Cet endroit est destiné aux pratiquants exigeants qui recherchent une « vraie » pratique du Pilates contrairement aux endroits « Pilates-yoga-matcha » qui pullulent dans le quartier.
Sommala S., 44 ans, médecin généraliste et acupuncteur★★★★★
Les ateliers Ground Control sont accessibles sur RDV 7j/7 dès 7h30, avec quatre nocturnes/semaine, du lundi au jeudi inclus.
www.ateliers-ground-control.com
4 bis rue de cléry – 75002 Paris
Réservations via SMS : +337 77 78 40 29
